Ça fera bientôt un an que nous nous trouvons en contexte de pandémie. La solitude n’est nouvelle pour personne, bien que le sentiment ne semble que s’accentuer au fil...
Continuer la lecture
Nous vivons nos vies à un rythme de plus en plus effarant. Travailler de la maison, garder les enfants en même temps, gérer les masques et la pandémie, sans oublier les...
Continuer la lecture
La fête de l’amour est à nos portes et bien sûr, comme tout le reste, ce sera une Saint-Valentin un peu différente cette année. Pas de restaurant, pas de spa,...
Continuer la lecture
Ces temps-ci, on parle beaucoup de solitude. Bien sûr, en raison de la Covid-19 et du confinement à l’échelle provinciale, il est tout à fait normal que ce soit un...
Continuer la lecture
C’est le temps des résolutions à nouveau. Chaque début d’année, il est coutume de se fixer des objectifs pour les mois à venir. Souvent, ces objectifs...
Continuer la lecture
Il semble que 2020 se prolonge, malgré tous nos espoirs de renouveau. On a annoncé encore cette semaine un «nouveau» confinement. Je dis «nouveau» parce...
Continuer la lecture__small.jpg "Zone de confort (002)")
On a tous une image préconçue d’une zone de confort. Une doudou, un bon film, des pantoufles. Pourquoi voudrait-on sortir de ça, hein? On est au chaud, on est bien, on est...
Continuer la lecture__small.jpg "Jonathan-borba-vcx5ahbwk6s-unsplash (002)")
Il n’y aura pas de rassemblement à Noël cette année. La nouvelle est tombée, comme un coup sur un gong. Après la vibration, le silence a suivi, nous laissant un...
Continuer la lecture
Vaincre le blues de la dépression saisonnière On se lève. Il fait noir. Le café coule, on travaille assis à notre bureau, devant nos écrans toute la...
Continuer la lecture
Mais qui aide ceux qui aident? Lorsqu’on aborde le thème de la santé mentale, nous avons souvent tendance à le faire en ayant en tête les personnes qui sont atteintes...
Continuer la lecture
La nuit de terreur dans la ville de Québec, le 31 octobre dernier, a fait couler beaucoup d’encre. Cependant, dans le mélange de tristesse, panique et incrédulité, il...
Continuer la lecture
ou pourquoi être intolérant à l’incertitude est associé à l’anxiété généralisée Lorsque nous nous levons le matin, il...
Continuer la lecture2017-2026 © Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Québec, Tous droits réservés