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Blogue

L’automne en pleine conscience

Et si on prenait soin de soi au rythme des saisons ? L’automne en pleine conscience Chaque saison porte une attitude qui lui est propre. En observant davantage ses rythmes naturels, on...

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Les 3 ingrédients du vrai bonheur selon la science

On pense souvent que le bonheur nous tombe dessus, comme une question de chance ou de tempérament. Le professeur Arthur Brooks, qui enseigne la science du bonheur à Harvard Business...

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Repenser sa définition du succès

Pour plusieurs, le succès se mesure à l’atteinte d’un certain standard de société : grosse maison, voiture de l’année, deux enfants en parfaite...

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Souffrez-vous du FOMO de l’été ?

L’été est toujours trop court au Québec, c’est bien connu. Les belles journées ensoleillées, la température clémente, tout ça ne...

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A-t-on encore de la place dans nos vies pour la spontanéité?

Ouvrez le calendrier de vos prochaines vacances. Il y a fort à parier qu’il soit déjà, en bonne partie, rempli : la réservation du chalet est faite depuis des...

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Habiter le repos

On associe souvent le repos à l’absence d’activité. Un moment où on relâche tout, où on ne fait plus rien, sans trop se demander ce que ça...

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S’ennuyer

On a perdu l’habitude de s’ennuyer  En 2026, on a plus que jamais peur de l’ennui. Ça tombe bien : c’est plus facile que jamais de le tromper. Un petit cinq...

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Et si travailler dehors rendait plus heureux ?

L’été est enfin arrivé, et avec lui, la chaleur et le soleil (enfin… quand Dame Nature est de bonne humeur !). Malheureusement, pour la plupart d’entre...

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L’ordre et le chaos intérieur

Peut-être faut-il parfois se perdre pour mieux se retrouver  Il y a des matins où on se lève et où on ne se reconnaît plus tout à fait. On avance...

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L’impact qu’on a sans le savoir 

Et si vous pouviez changer la journée de quelqu’un pour le mieux, ou même, carrément une vie, le feriez-vous ? Eh bien, je suis heureuse de vous annoncer que c’est...

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Quelle est la meilleure chose qui pourrait arriver ? 

Êtes-vous du genre à vous faire des scénarios catastrophes en permanence dans votre tête ? À imaginer que vous avez un cancer à chaque petite douleur...

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La comparaison est un poison

Vous êtes-vous déjà retrouvé à vous comparer à vos ami·e·s, votre cousin, votre sœur, le voisin… jusqu’à avoir,...

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