On connaît les plaies de lit, ces blessures qui apparaissent quand on reste trop longtemps dans la même position, sans bouger. On est au chaud, on est bien… jusqu’à...
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Ahhh, 2026, quelle année étrange, n’est-ce pas ? Entre les conflits mondiaux, la montée de l’IA, l’économie en dents de scie et les bouleversements...
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Le classement mondial du bonheur 2026, publié récemment, nous informe que le Québec est une nation heureuse. Du moins, si on la compare au reste de la planète....
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Prendre soin de soi est un concept à la fois si simple à comprendre, mais si difficile à appliquer au quotidien ! On reporte le besoin à plus tard, on minimise notre...
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Je suis une personne qui pleure beaucoup. Je pleure quand je suis triste, bien sûr, mais aussi quand j’entends une histoire de réussite, quand quelqu’un surmonte une...
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Il y a quelques semaines, j'ai reçu des résultats de prise de sang un peu décevants : carence en fer. Rien de dramatique, mais un petit drapeau rouge suffisant pour que ma...
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Sous le thème « Tendre la main, soutenir l'espoir ». Cette année, la campagne met de l'avant l'importance d'offrir du soutien et de la bienveillance aux...
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La Saint-Valentin, c'est la fête de l'amour. Mais qui a dit que l'amour, c'était uniquement entre amoureux ? L'amour, c'est beaucoup plus que le couple : c'est...
Continuer la lecture_(91)__small.png "LYaltruisme et la sante mentale (publication instagram) (91)")
On sait tous qu’une alimentation déséquilibrée finit par se faire sentir. Trop de sucre, trop d’aliments ultra-transformés, pas assez de nutriments et le...
Continuer la lecture__small.png "Bas de noël")
La période des fêtes est à nos portes, et avec elle, les partys de job, les retrouvailles en famille et les festins qui s’étirent jusqu’à tard dans la...
Continuer la lecture_(61)__small.png "LYaltruisme et la sante mentale (publication instagram) (61)")
J’aime beaucoup essayer des choses : de nouveaux sports, des hobbys artistiques, des projets créatifs ou entrepreneuriaux… J’y vais à fond pendant quelque temps,...
Continuer la lecture_(49)__small.png "Fleurs blanches")
Je viens tout juste de souffler ma 34e bougie. Honnêtement, je ne me suis jamais sentie autant en forme. Je cours plusieurs fois par semaine, je fais du yoga chaud dans une salle à 37...
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