Et si on prenait soin de soi au rythme des saisons ? L’automne en pleine conscience Chaque saison porte une attitude qui lui est propre. En observant davantage ses rythmes naturels, on...
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On pense souvent que le bonheur nous tombe dessus, comme une question de chance ou de tempérament. Le professeur Arthur Brooks, qui enseigne la science du bonheur à Harvard Business...
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Pour plusieurs, le succès se mesure à l’atteinte d’un certain standard de société : grosse maison, voiture de l’année, deux enfants en parfaite...
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L’été est toujours trop court au Québec, c’est bien connu. Les belles journées ensoleillées, la température clémente, tout ça ne...
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Ouvrez le calendrier de vos prochaines vacances. Il y a fort à parier qu’il soit déjà, en bonne partie, rempli : la réservation du chalet est faite depuis des...
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On associe souvent le repos à l’absence d’activité. Un moment où on relâche tout, où on ne fait plus rien, sans trop se demander ce que ça...
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On a perdu l’habitude de s’ennuyer En 2026, on a plus que jamais peur de l’ennui. Ça tombe bien : c’est plus facile que jamais de le tromper. Un petit cinq...
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L’été est enfin arrivé, et avec lui, la chaleur et le soleil (enfin… quand Dame Nature est de bonne humeur !). Malheureusement, pour la plupart d’entre...
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Peut-être faut-il parfois se perdre pour mieux se retrouver Il y a des matins où on se lève et où on ne se reconnaît plus tout à fait. On avance...
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Et si vous pouviez changer la journée de quelqu’un pour le mieux, ou même, carrément une vie, le feriez-vous ? Eh bien, je suis heureuse de vous annoncer que c’est...
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Êtes-vous du genre à vous faire des scénarios catastrophes en permanence dans votre tête ? À imaginer que vous avez un cancer à chaque petite douleur...
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Vous êtes-vous déjà retrouvé à vous comparer à vos ami·e·s, votre cousin, votre sœur, le voisin… jusqu’à avoir,...
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