_(91)__small.png "LYaltruisme et la sante mentale (publication instagram) (91)")
On sait tous qu’une alimentation déséquilibrée finit par se faire sentir. Trop de sucre, trop d’aliments ultra-transformés, pas assez de nutriments et le...
Continuer la lecture__small.png "Bas de noël")
La période des fêtes est à nos portes, et avec elle, les partys de job, les retrouvailles en famille et les festins qui s’étirent jusqu’à tard dans la...
Continuer la lecture_(61)__small.png "LYaltruisme et la sante mentale (publication instagram) (61)")
J’aime beaucoup essayer des choses : de nouveaux sports, des hobbys artistiques, des projets créatifs ou entrepreneuriaux… J’y vais à fond pendant quelque temps,...
Continuer la lecture_(49)__small.png "Fleurs blanches")
Je viens tout juste de souffler ma 34e bougie. Honnêtement, je ne me suis jamais sentie autant en forme. Je cours plusieurs fois par semaine, je fais du yoga chaud dans une salle à 37...
Continuer la lecture_(37)__small.png "Image d'un avion")
Il y a des moments dans la vie où tout semble rouler comme sur des roulettes, où notre énergie, notre humeur et notre environnement vibrent à la même...
Continuer la lecture_(34)__small.png "Image d'automne")
On aimerait parfois que la vie vienne avec un mode d’emploi : des instructions précises, des certitudes rassurantes, une trajectoire bien définie. Pourtant, dans la plupart...
Continuer la lecture_(21)__small.png "Alliance et clés de maison")
Les études, la job d’adulte, trouver un partenaire, la maison, le mariage, les enfants, la retraite… On nous dit que c’est là l’ordre logique des choses, que...
Continuer la lecture__small.png "Nouvel article (3)")
Déjà mon 50e article pour l’Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Québec ! Que le temps passe vite, surtout quand on écrit sur...
Continuer la lecture_(13)__small.png "Personne heureuse qui saute dans les airs")
Avec la vie qui roule à 100 miles à l’heure, on oublie parfois de prendre un temps pour soi, pour se célébrer. Qu’il s’agisse de souligner un...
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Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai tendance à m’en mettre beaucoup sur les épaules, sans jamais prendre le temps de célébrer mes...
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Une longue journée de travail, un marathon ou une semaine remplie d’événements sociaux ont un point commun : ce sont toutes des activités qui nécessitent...
Continuer la lecture_(6)__small.png "Cocooning")
L’expression « sortir de sa zone de confort » semble être sur toutes les lèvres ces temps-ci. On nous dit que poser des actions qui bousculent notre...
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