L’art de ne rien faire en compagnie des gens que l’on aime tend à se perdre de plus en plus. Relaxer dans le salon tisane à la main, préparer un repas de tous les...
Continuer la lectureAvez-vous déjà pris un moment pour vous demander quelle est la relation que vous entretenez avec votre corps ? Est-ce que vous faites partie des gens qui le chérissent, ou...
Continuer la lectureUne tante qui fait un commentaire sur notre poids, un oncle qui veut absolument parler politique à table, un cousin un peu louche qui souhaite vous emprunter de l’argent : à...
Continuer la lectureNovembre bien installé et les jours qui raccourcissent nous rappellent l’importance de ralentir en cette saison automnale. Cette période de l’année invite à...
Continuer la lectureMardi 14 h. C’est l’automne. Il fait gris dehors. Je suis au café du coin, en pleine séance de travail. La barista s’approche de moi pour me remettre mon latte...
Continuer la lectureChaque année, je me surprends à me faire happer par la poésie de l’automne. Comme si l’hiver glacial, le printemps vivifiant et l’été très...
Continuer la lecture« Wow, elle est belle ta robe ! » « Ah, ça ? C’est une vieille chose que j’ai trouvée dans le fond de ma...
Continuer la lectureQui ne s’est jamais senti irritable après une mauvaise nuit ? On ne vantera jamais assez les vertus d’une bonne nuit de sommeil. Pourtant, des études rapportent...
Continuer la lectureL’automne est à nos portes, et avec lui, le retour à une routine plus régulière et, bien souvent, des plus occupées. Avec tout le stress que cela peut...
Continuer la lectureFaites-vous partie de ceux qui adorent écrire (comme moi 😊 ) ? L’écriture est un outil puissant et accessible qui permet une panoplie de bienfaits pour la...
Continuer la lectureAujourd’hui, j’avais envie de faire les choses un peu différemment et de vous entretenir des coulisses du blogue de l’Association canadienne pour la santé mentale,...
Continuer la lectureAvez-vous déjà entendu l’idée selon laquelle notre monde intérieur se reflète sur notre monde extérieur ? Que l’état d’esprit...
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