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Blogue

Pourquoi a-t-on autant de difficulté à accepter les compliments ?

« Wow, elle est belle ta robe ! » « Ah, ça ? C’est une vieille chose que j’ai trouvée dans le fond de ma...

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Le sommeil : composante essentielle d’une bonne santé mentale

Qui ne s’est jamais senti irritable après une mauvaise nuit ? On ne vantera jamais assez les vertus d’une bonne nuit de sommeil. Pourtant, des études rapportent...

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Connaissez-vous vos signaux d’alarme ?

L’automne est à nos portes, et avec lui, le retour à une routine plus régulière et, bien souvent, des plus occupées. Avec tout le stress que cela peut...

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L’écriture pour soigner ses maux

Faites-vous partie de ceux qui adorent écrire (comme moi 😊 ) ? L’écriture est un outil puissant et accessible qui permet une panoplie de bienfaits pour la...

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La cocréation au cœur du blogue de l’Association

Aujourd’hui, j’avais envie de faire les choses un peu différemment et de vous entretenir des coulisses du blogue de l’Association canadienne pour la santé mentale,...

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La relation entre nos mondes intérieur et extérieur

Avez-vous déjà entendu l’idée selon laquelle notre monde intérieur se reflète sur notre monde extérieur ? Que l’état d’esprit...

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Ça ne va pas ? Ose en parler !

Quand ça ne va pas trop côté santé mentale, on peut avoir le réflexe de se replier sur soi, voire de s’isoler. Pourtant, parler de ce qu’on ressent...

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5 astuces pour cultiver la joie

Le sourire qui monte aux lèvres, la chaleur dans notre poitrine… qui n’aime pas ressentir de la joie ? Nous ne sommes pas tous égaux face à cette...

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Pourquoi le temps passe-t-il si vite… ou si lentement ?

Le temps est une donnée stable, immuable. Pourtant, on a parfois l’impression qu’il ne s’écoule pas toujours au même rythme, selon nos activités ou notre...

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Ode à l’amitié

Dans le discours populaire, dans les médias, dans l’art, l’amour romantique est grandement valorisé. Celui qui naît d’abord brûlant et passionné,...

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Se permettre d’être doux envers soi

On ne se le cachera pas : notre société valorise grandement la performance. Il est d’usage de mettre de l’avant ses succès, qu’ils soient professionnels,...

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Semaine de la santé mentale : le pouvoir de la compassion

Du 6 au 12 mai 2024, c’est la semaine de la santé mentale organisée par l’Association canadienne pour la santé mentale. La thématique de cette...

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