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Les humains adorent se raconter des histoires. De nos ancêtres qui se communiquaient des légendes afin de perpétuer des enseignements aux petits enfants qui quémandent un...
Continuer la lecture__small.png "LYaltruisme et la santeY mentale (32)")
Guerre commerciale avec les États-Unis, inflation, hausse du prix des logements : en cette période d’incertitude économique, nous devons tous et toutes, dans une...
Continuer la lecture__small.png "LYaltruisme et la santeY mentale (29)")
Pour cet article, j’avais envie de faire quelque chose d’un peu différent en vous livrant un témoignage personnel. Eh oui : ce n’est pas parce qu’on est...
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Si vous êtes comme moi, votre attention est constamment sollicitée lors de vos journées de travail : courriels, appels téléphoniques, messages...
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L’art de ne rien faire en compagnie des gens que l’on aime tend à se perdre de plus en plus. Relaxer dans le salon tisane à la main, préparer un repas de tous les...
Continuer la lecture__small.png "LYaltruisme et la santeY mentale (7)")
Avez-vous déjà pris un moment pour vous demander quelle est la relation que vous entretenez avec votre corps ? Est-ce que vous faites partie des gens qui le chérissent, ou...
Continuer la lecture__small.png "Le temps des feYtes synonyme de joie, de retrouvaille et de partage pour plusieurs mais il est aussi une peYriode de stress, de solitude, de relations complexes, de manque de temps, et de difficulteY (5)")
Une tante qui fait un commentaire sur notre poids, un oncle qui veut absolument parler politique à table, un cousin un peu louche qui souhaite vous emprunter de l’argent : à...
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Novembre bien installé et les jours qui raccourcissent nous rappellent l’importance de ralentir en cette saison automnale. Cette période de l’année invite à...
Continuer la lecture__small.png "Cours de premier soin en santeY mental (3)")
Mardi 14 h. C’est l’automne. Il fait gris dehors. Je suis au café du coin, en pleine séance de travail. La barista s’approche de moi pour me remettre mon latte...
Continuer la lecture__small.png "Tu es magnigique (4)")
Chaque année, je me surprends à me faire happer par la poésie de l’automne. Comme si l’hiver glacial, le printemps vivifiant et l’été très...
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« Wow, elle est belle ta robe ! » « Ah, ça ? C’est une vieille chose que j’ai trouvée dans le fond de ma...
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Qui ne s’est jamais senti irritable après une mauvaise nuit ? On ne vantera jamais assez les vertus d’une bonne nuit de sommeil. Pourtant, des études rapportent...
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