_(37)__small.png "Image d'un avion")
Il y a des moments dans la vie où tout semble rouler comme sur des roulettes, où notre énergie, notre humeur et notre environnement vibrent à la même...
Continuer la lecture_(34)__small.png "Image d'automne")
On aimerait parfois que la vie vienne avec un mode d’emploi : des instructions précises, des certitudes rassurantes, une trajectoire bien définie. Pourtant, dans la plupart...
Continuer la lecture_(21)__small.png "Alliance et clés de maison")
Les études, la job d’adulte, trouver un partenaire, la maison, le mariage, les enfants, la retraite… On nous dit que c’est là l’ordre logique des choses, que...
Continuer la lecture__small.png "Nouvel article (3)")
Déjà mon 50e article pour l’Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Québec ! Que le temps passe vite, surtout quand on écrit sur...
Continuer la lecture_(13)__small.png "Personne heureuse qui saute dans les airs")
Avec la vie qui roule à 100 miles à l’heure, on oublie parfois de prendre un temps pour soi, pour se célébrer. Qu’il s’agisse de souligner un...
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Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai tendance à m’en mettre beaucoup sur les épaules, sans jamais prendre le temps de célébrer mes...
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Une longue journée de travail, un marathon ou une semaine remplie d’événements sociaux ont un point commun : ce sont toutes des activités qui nécessitent...
Continuer la lecture_(6)__small.png "Cocooning")
L’expression « sortir de sa zone de confort » semble être sur toutes les lèvres ces temps-ci. On nous dit que poser des actions qui bousculent notre...
Continuer la lecture__small.png "Image pour TextoMotive")
Dans un monde où les notifications s’enchaînent et où le stress du quotidien peut rapidement nous submerger, recevoir un message qui nous encourage, nous soutient ou nous...
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Apprendre à dire non n’est jamais facile, et encore moins quand on est à son compte. Si vous lisez mes articles depuis un moment, vous savez probablement que je suis pigiste en...
Continuer la lecture__small.png "Les bienfaits de la marche")
J’adore marcher ! Il n’y a rien qui me rend plus heureuse qu’un beau samedi de congé ensoleillé où j’enfile mes chaussures pour me lancer dans une...
Continuer la lecture_(9)__small.png "LYaltruisme et la santeY mentale (publication instagram) (9)")
Ahhhh l’été : les belles journées ensoleillées, les festivals, les vacances, le camping, les soirées apéro sur le balcon ou tout en musique autour...
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