Dans le tourbillon incessant de la vie moderne, il est facile de se laisser emporter par le stress du quotidien. Pourtant, même au milieu du chaos, il existe des moments de beauté et...
Continuer la lectureVoyager seul.e, que ce soit pour un week-end à New York ou pour un mois en Indonésie, ça peut faire peur. Bien sûr, il y a l’aspect sécuritaire de la chose qui...
Continuer la lectureFaites-vous partie des gens qui entretiennent sans cesse un dialogue intérieur rempli de jugements envers eux-mêmes, ou encore, débordant de pensées...
Continuer la lectureAhhh, les animaux de compagnie. Ils nous accueillent à notre retour du boulot, dorment à nos côtés et enjolivent notre quotidien par leur simple présence. Pour...
Continuer la lecturePlusieurs personnes ont leurs petites habitudes matinales, d’autres, leur rituel de fin de soirée élaboré, tandis que pour certaines, la journée entière est...
Continuer la lectureL’hiver est une saison pleine de beautés, mais qui peut s’avérer parfois difficile pour certain. e. s sur le plan de la santé mentale. Après tout, la...
Continuer la lectureLa pleine conscience est sur toutes les lèvres lorsqu’il est question de santé mentale. Accessible et gratuit, c’est un outil millénaire qui permet de...
Continuer la lectureVotre to do list s’allonge de jour en jour. Il y a tant à faire pour le travail, la maison, la famille… Vous passez vos journées à courir à gauche et à...
Continuer la lectureGuerre en Ukraine, conflit Israël-Hamas, changements climatiques, grèves qui se multiplient : l’actualité locale et internationale n’a rien de réjouissant...
Continuer la lectureTout a commencé par un petit souci de santé. J’étais malade depuis plusieurs semaines, et mes poumons en particulier semblaient avoir de la difficulté à...
Continuer la lectureLe 24 octobre prochain aura lieu la Journée de l’écoute organisée par l'Association des Centres d'Écoute Téléphonique du Québec qui,...
Continuer la lectureLes jours raccourcissent, les températures refroidissent. Il faut se rendre à l’évidence : l’automne est bel et bien arrivé. Bien que la saison nous en...
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