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La théorie polyvagale : apprendre à réguler son système nerveux

Vous passez parfois du calme à la réaction, ou vous vous sentez figé·e sans comprendre pourquoi ?
Cette conférence sur la théorie polyvagale explique le rôle du système nerveux dans nos émotions et nos relations, et propose des pistes pour mieux se réguler.
Animée par Marianne Corneau, anthropologue, formatrice certifiée en communication non violente et professeure de yoga, engagée pour la santé mentale et le bien-être relationnel.

Vous découvrirez :

  • Les bases de la théorie polyvagale
  • Comment reconnaître les signes d’activation du système nerveux
  • Pourquoi certaines réactions sont automatiques
  • Des moyens de soutenir régulation et sécurité intérieure

Une occasion unique de mieux comprendre votre système nerveux et d’en prendre soin.
 
Mardi 10 mars -  19 h
Inscription obligatoire: a.services@acsmquebec.org

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Détails de l'atelier

  • 10 Mar 2026
  • 19h
  • 1
  • Bibliothèque Monique-Corriveau (1100, route de l’Église)
  • gratuit

Horaire des autres ateliers

La théorie polyvagale : apprendre à réguler son système nerveux

  • 10 Mar 2026
  • 19h
  • 1
  • Bibliothèque Monique-Corriveau (1100, route de l’Église)
  • gratuit