La tête en haut, conscience de soi dans l’environnement.

Les P’tits bonheurs Naturmania

Conférence gratuite

L'Association canadienne pour la santé mentale vous invite à assister à la conférence intitulée : « La Tête en haut, conscience de soi dans l’environnement » avec comme conférencière Madame Hélène Bellemare.

Madame Bellemare se spécialise actuellement en gestion de la santé et de la sécurité au travail (Maîtrise en administration des affaires, MBA) à l’Université Laval et travaille comme conseillère en santé globale chez iA Groupe financier. Elle a découvert la technique Alexander il y a plus de 10 ans durant ses études au baccalauréat en musique. Elle a rapidement développé une passion pour cette approche de santé globale axée sur l’individu, la prévention et la conscience de soi. Mme Bellemare a obtenu son diplôme d’enseignement de la technique F.M. Alexander après une formation spécialisée de 1 600 heures.

Cette conférence permettra aux participants de réfléchir sur la relation existante entre le corps, ses tensions, ses postures, ses habitudes, et l’état mental et émotif. À travers différents exercices et réflexions, les participants pourront prendre conscience de leur manière habituelle d’interagir avec leur environnement et de l’impact que cela peut avoir sur leur quotidien. Ils découvriront comment la pratique d’une méthode d’éducation somatique peut améliorer leur bien-être.

La conférence se tiendra le mardi 4 février 2020 à 19h00 à la Bibliothèque Monique-Corriveau, 1100, route de l'Église, Québec.

Réservation requise : 418‑529‑1979.

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Détails de l'atelier

  • 4 Fév 2020
  • 19h00
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