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Le cerveau en hiver

L’hiver influence-t-il votre humeur, votre énergie ou votre motivation?

Découvrez des stratégies simples et concrètes avec Marie-Pier Lavoie, psychologue et auteure, pour mieux traverser la saison froide et prendre soin de votre bien-être.

Dans le cadre des P’tits Bonheurs du mardi, l’Association canadienne pour la santé mentale vous invite à assister à une conférence qui vous permettra de mieux comprendre les effets de l’hiver sur le cerveau et d’adopter des habitudes favorisant votre équilibre psychologique.

Cette conférence s’adresse à toute personne qui ressent les effets de la saison froide sur son moral, son énergie ou sa motivation, et qui souhaite découvrir des moyens concrets pour mieux vivre cette période de l’année.

À travers des explications accessibles et des conseils pratiques, vous découvrirez notamment :

  • les effets de l’hiver sur le cerveau et l’humeur
  • des stratégies pour préserver son énergie et sa motivation
  • des habitudes favorisant le bien-être pendant la saison froide
  • des pistes pour mieux prendre soin de sa santé mentale tout l’hiver

Une invitation à apprivoiser la saison froide et à transformer l’hiver en allié de votre bien-être.

La conférence se tiendra le mardi 3 novembre à 18 h 30, à la Bibliothèque Monique-Corriveau, Québec.

Inscription obligatoire : a.services@acsmquebec.org

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Détails de l'atelier

  • 3 Nov 2026
  • 18h30
  • Bibliothèque Monique-Corriveau

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