__small.png "Le temps des feYtes synonyme de joie, de retrouvaille et de partage pour plusieurs mais il est aussi une peYriode de stress, de solitude, de relations complexes, de manque de temps, et de difficulteY (5)")
Une tante qui fait un commentaire sur notre poids, un oncle qui veut absolument parler politique à table, un cousin un peu louche qui souhaite vous emprunter de l’argent : à...
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Novembre bien installé et les jours qui raccourcissent nous rappellent l’importance de ralentir en cette saison automnale. Cette période de l’année invite à...
Continuer la lecture__small.png "Cours de premier soin en santeY mental (3)")
Mardi 14 h. C’est l’automne. Il fait gris dehors. Je suis au café du coin, en pleine séance de travail. La barista s’approche de moi pour me remettre mon latte...
Continuer la lecture__small.png "Tu es magnigique (4)")
Chaque année, je me surprends à me faire happer par la poésie de l’automne. Comme si l’hiver glacial, le printemps vivifiant et l’été très...
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« Wow, elle est belle ta robe ! » « Ah, ça ? C’est une vieille chose que j’ai trouvée dans le fond de ma...
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Qui ne s’est jamais senti irritable après une mauvaise nuit ? On ne vantera jamais assez les vertus d’une bonne nuit de sommeil. Pourtant, des études rapportent...
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L’automne est à nos portes, et avec lui, le retour à une routine plus régulière et, bien souvent, des plus occupées. Avec tout le stress que cela peut...
Continuer la lecture__small.png "Creation sans titre (2)")
Faites-vous partie de ceux qui adorent écrire (comme moi 😊 ) ? L’écriture est un outil puissant et accessible qui permet une panoplie de bienfaits pour la...
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Aujourd’hui, j’avais envie de faire les choses un peu différemment et de vous entretenir des coulisses du blogue de l’Association canadienne pour la santé mentale,...
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Avez-vous déjà entendu l’idée selon laquelle notre monde intérieur se reflète sur notre monde extérieur ? Que l’état d’esprit...
Continuer la lecture)_(5)__small.png "Copie de publications (publication instagram (carre)) (5)")
Quand ça ne va pas trop côté santé mentale, on peut avoir le réflexe de se replier sur soi, voire de s’isoler. Pourtant, parler de ce qu’on ressent...
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Le sourire qui monte aux lèvres, la chaleur dans notre poitrine… qui n’aime pas ressentir de la joie ? Nous ne sommes pas tous égaux face à cette...
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