Campagne 2014-2015 - Prendre une pause

Prendre soin de sa santé mentale est aussi important que manger sainement ou faire de l’exercice!

À l’ère où on entend quotidiennement « je n’ai plus de temps, quelque chose m’échappe », nous vous invitons à « prendre une pause parce que ç’a du bon ! » Le rythme a doublé depuis 100 ans, l’épuisement professionnel se répand à une vitesse fulgurante.  Stop!  Proposons une… deux… trois pauses!

Les pauses sont multiples. On les choisit en fonction du moment, de la situation ou encore de qui nous sommes. Quel que soit la pause, passer plus de temps avec ses proches, courir, escalader, cuisiner, méditer, faire l'amour en prenant le temps, lire, manger à table sans écran… prendre une pause, ça du bon !

 

Tous les outils développés dans le cadre de la campagne 2014-2015 "Prendre une pause, ç'a a du bon" sont téléchargeables gratuitement sur cette page.

Boite à outils

Les affiches

Français
English

Les brochures

Ados
Adultes
Milieux de travail

Autres outils

Autocollant
Bandeau Web
Carte à donner (Français)
Carte à donner (English)