Gérer son stress, c’est gagnant le mercredi 6 octobre 2021

Gérer son stress, c’est gagnant! est destiné aux personnes qui ont de la difficulté à composer avec le stress ou qui se questionnent sur le phénomène afin qu’elles puissent s’accorder un moment de réflexion sur leur situation. Il comporte cinq rencontres qui visent à faire prendre conscience aux participants qu’ils ont le pouvoir de poser des actions pour diminuer leur niveau de stress.

Avec la situation actuelle, nous vous demandons de respecter les règlements sanitaires mis en place soient : Se laver les mains à l’entrée,  porter le masque et de garder une distanciation sociale. Pour notre part, nous allons former des groupes plus petits selon la capacité des lieux pour la sécurité de toutes et de tous.

Inscription obligatoire par courriel ou par téléphone au : 418-529-1979

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Détails de l'atelier

  • 6 Oct 2021
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre Mgr Marcoux
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Horaire des autres ateliers

Autogestion de l’anxiété 5 octobre 2021

  • 5 Oct 2021
  • 13h00 à 15h30
  • 10 semaines
  • Centre culturel et communautaire de Charlesbourg
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Gérer son stress, c’est gagnant le mercredi 6 octobre 2021

  • 6 Oct 2021
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre Mgr Marcoux
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Le développement de l’estime de soi le jeudi 7 octobre 2021

  • 7 Oct 2021
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre culturel et communautaire de Charlesbourg
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Communication consciente jeudi 14 octobre 2021

  • 14 Oct 2021
  • 9h00 à 11h00
  • 7 rencontres
  • En webdiffusion (Zoom)
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Un pas de plus au coeur de mon journal

  • 25 Oct 2021
  • 18h30 à 20h30
  • 5 rencontres
  • En webdiffusion (Zoom)
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant