Nouvelles

Stress et anxiété au travail

Mardi 5 février 2019 Cette conférence nous permettra de mieux comprendre les composantes du stress, les moyens pour mieux le gérer, des techniques et attitudes pour vivre en...

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Insomnie quand tu nous tiens !

Mardi 6 novembre 2018 à 19h00 Cette conférence se veut une introduction à l’insomnie, aux processus qui la sous-tendent et à son auto-traitement. À...

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Je nourris mon cerveau : l’influence de l’alimentation sur le cerveau COMPLET

Mardi 4 décembre 2018 à 19h00 Cette conférence inédite permet de mieux comprendre l’importance de bien s’alimenter pour favoriser la santé du cerveau....

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Dans l’espace d’un souffle, tout peut changer

Mardi 2 octobre 2018 à 19h00 Cette conférence sur la pleine conscience est le moment de prendre un petit temps d’arrêt malgré le tourbillon de la vie, pour...

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Nos ateliers psychoéducatifs

Avec la saison estivale qui se termine, nous sommes heureux de vous informer que nos ateliers psychoéducatifs sont planifiés. Allez à l'onglet services pour vous inscrire.

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100 ans dans la communauté

 L’origine de l’ACSM racontée Origines du mouvement communautaire en santé mentale au Canada Tout a commencé à l’heure du thé, dans la...

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Merci aux étudiants du Cégep Garneau

Dans le cadre du cours « Gestion de projet » au Cégep Garneau, six étudiants ont organisé une activité de financement pour amasser de l’argent...

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AGIR : C’est donner du sens à sa vie

Mardi 1er mai 2018 à 19h00 Et si donner du sens à sa vie nous aidait à mieux vivre… Cette conférence portera sur la notion de sens.  Comment peut-on...

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La vie de couple : la choisir la bâtir et s’y épanouir

Mardi 3 avril 2018 La vie de couple présente une part de richesse mais également son lot de défis. Vivre à deux et bâtir une vie de couple solide qui est...

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L’anxiété de performance

L'anxiété de performance, ou comme le dit Dr. Zacchia: Pourquoi tout le monde semble plus intelligent que moi? La conférence publique du 6 février a attiré une...

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L’autogestion de la dépression

Dès le 14 février 2018, l'Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Québec, présentera un nouvel atelier: l'autogestion de la...

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Les bienfaits du journal créatif

Notre prochaine conférence piquera votre curiosité et sortira votre côté créatif! Nathalie Dumais, M.A. formatrice accréditée en journal...

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