Travailler à favoriser la santé mentale n’est pas si simple∙! C’est l’affaire de tout le monde. Nous sommes actuellement dans une société où l’on va vite, où l’on carbure à la performance, où l’on surutilise notre énergie tout comme celle de la planète. Se ressourcer c’est trouver nos zones de recharge, réduire le stress et faire autrement. C’est nous donner des moments de recul pour réfléchir, développer des liens, se reconnecter au vivant. C’est adopter un rythme qui nous convient, pouvant être aussi favorable à la collectivité.
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