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Campagne 2020-2021 ressentir c’est recevoir un message

Pour la Campagne annuelle 2020-2021, nous vous proposons le thème suivant :

Ressentir c’est recevoir un message

Chaque année, jusqu’en 2025, on met de l’avant l’une des « 7 astuces pour se recharger », ces 7 solides fondations qui nous aident à garder une bonne santé mentale individuelle et collective.

Saviez-vous que 90 % de notre temps d’éveil est consacré à ressentir des émotions ? Elles peuvent autant être énergisantes que déstabilisantes, peu importe notre âge. Pour notre bien-être, il est essentiel de les apprivoiser, d’apprendre à vivre avec elles.

Cette année l’astuce « Ressentir » nous invite à prendre conscience du message envoyé à travers les émotions ressenties, nous comprenons qu’il nous aide à saisir ce qui se passe et ce que nous pouvons faire. Nous pouvons donc utiliser nos émotions pour mieux prendre soin de nous et des autres.