Gérer son stress, c’est gagnant!

Ce programme est destiné aux personnes qui vivent un haut niveau de stress ou qui se questionnent sur le phénomène du stress afin qu’elles puissent s’accorder un moment de réflexion sur leur situation. Il comporte 5 rencontres hebdomadaires qui visent à faire prendre conscience aux participants qu’ils ont le pouvoir de poser des actions pour diminuer leur niveau de stress. Bien que la croyance populaire nous porte à croire que les travailleurs sont davantage stressés, il n’est pas rare de voir des personnes retraitées participer à cet atelier. À cet effet, le stress en période d’adaptation et de changement y est abordé. Ce programme a également pour but de permettre aux participants d’échanger et de développer différents outils adaptés à leurs besoins.

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Détails de l'atelier

  • 18 Oct 2017
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre Durocher, 680 rue Raoul-Jobin, Québec
  • Gratuit

Horaire des autres ateliers

Apprivoiser sa solitude

  • 3 Oct 2017
  • 18h30 à 21h30
  • 9 rencontres
  • CLSC St-Marc-des-Carrières, 1045 boul. Bona-Dussault #160
  • Gratuit

Vivre sa vie pleinement

  • 16 Oct 2017
  • 18h00 à 21h00
  • 4
  • Centre de la famille de Valcartier
  • Gratuit

Le développement de l’estime de soi

  • 16 Oct 2017
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre Mgr Marcoux 1885, chemin de la Canardière, Québec
  • Gratuit

Apprivoiser sa solitude

  • 17 Oct 2017
  • 18h30 à 21h30
  • 9 rencontres
  • Maison de la famille de Charlesbourg, 5560, 1ière avenue, Québec
  • Gratuit

Gérer son stress, c’est gagnant!

  • 18 Oct 2017
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre Durocher, 680 rue Raoul-Jobin, Québec
  • Gratuit

Projet: apprivoiser sa solitude (50 ans +)

  • 18 Oct 2017
  • 13h00-16h00
  • 9 rencontres
  • AQDR, 3208 rue des Sumacs, Québec
  • Gratuit

Le développement de l’estime de soi

  • 20 Nov 2017
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Maison de la famille Louis-Hébert, 2120 rue Boivin, Québec
  • Gratuit