L’'Association canadienne pour la santé mentale vous invite à assister à la conférence intitulée : « Le cerveau en hiver : astuces de psy pour s’allier à l’hiver » avec la conférencière et auteure Marie-Pier Lavoie, psychologue et fondatrice de la Clinique UniSanté.
Cette conférence originale et éclairante s’adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre les effets de l’hiver sur son équilibre intérieur et découvrir des moyens simples pour traverser la saison froide avec davantage de douceur.
À travers une approche accessible et profondément humaine, cette conférence invite à porter un nouveau regard sur l’impact de la baisse de luminosité sur notre humeur, nos fonctions cognitives, notre sommeil et notre motivation. Grâce à des stratégies concrètes, des conseils pratiques et des explications claires, cette conférence invite à porter un regard nouveau sur l’hiver et à apprivoiser ses défis plutôt qu’à les subir.
Une conférence ancrée dans le réel, qui offre des outils applicables au quotidien pour se sentir plus stable, plus énergisé et plus aligné, même lorsque les journées raccourcissent. Une occasion idéale pour apprendre à tirer parti de la saison froide et en ressortir léger comme un flocon !
La conférence se tiendra le mercredi 21 janvier 2026 à 18h30 à la Bibliothèque Paul-Aimé-Paiement 7950 1re avenue, Québec
Inscription obligatoire par courriel : communication@acsmquebec.org ou téléphone : 418-529-1979
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