Gérer son stress, c’est gagnant!

Gérer son stress, c’est gagnant ! est destiné aux personnes qui ont de la difficulté à composer avec le stress ou qui se questionnent sur le phénomène afin qu’elles puissent s’accorder un moment de réflexion sur leur situation. Il comporte cinq rencontres qui visent à faire prendre conscience aux participants qu’ils ont le pouvoir de poser des actions pour diminuer leur niveau de stress.

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Détails de l'atelier

  • 11 Avr 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Maison de la famille Louis-Hébert
  • Gratuit

Horaire des autres ateliers

Le développement de l’estime de soi

  • 13 Fév 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre Durocher
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Apprivoiser sa solitude

  • 18 Fév 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 7 rencontres
  • Maison de la famille de St-Ambroise
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Autogestion de la dépression du programme J’AVANCE

  • 27 Fév 2019
  • 13h00-15h30
  • 10 rencontres
  • Maison de la famille de Charlesbourg
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Apprivoiser sa solitude

  • 25 Mar 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 7 rencontres
  • Centre Mgr Marcoux
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Le développement de l’estime de soi

  • 26 Mar 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre la Cavée
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Gérer son stress, c’est gagnant!

  • 11 Avr 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Maison de la famille Louis-Hébert
  • Gratuit