Autogestion de la dépression 5 avril 2022

Vous vivez ou avez vécu avec la dépression? Que vous ayez reçu ou non un diagnostic, cet atelier d’autogestion peut vous aider à trouver les outils qui vous conviennent le mieux afin d’avoir une meilleure qualité de vie et de reprendre votre santé mentale en main. L’atelier se déroulera sur 10 semaines, à partir du mardi 5 avril jusqu’au 7 juin 2022. Il aura lieu, chaque mardi, de 13h00 à 15h30, au 825 boul. Lebourgneuf, Québec salle 21 au 2e étage. Veuillez prendre en note que l’atelier est gratuit, mais le matériel est au frais du participant.

 

Nous acceptons à nos groupes un maximum de 11 personnes.

Inscription obligatoire au : 418-529-1979

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Détails de l'atelier

  • 22 Mar 2022
  • 13h00 à 15h30
  • 10 semaines
  • 825, boul. Lebourgneuf, salle 21, 2e étage
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Horaire des autres ateliers

Autogestion de la dépression 5 avril 2022

  • 22 Mar 2022
  • 13h00 à 15h30
  • 10 semaines
  • 825, boul. Lebourgneuf, salle 21, 2e étage
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Gérer son stress, c’est gagnant le mardi 3 mai 2022

  • 3 Mai 2022
  • 18h30 à 21h00
  • 5 rencontres
  • Pech-Sherpa
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Le développement de l’estime de soi le mercredi 4 mai 2022

  • 4 Mai 2022
  • 18h30 à 21h00
  • 5 rencontres
  • Centre Mgr Marcoux
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant