Autogestion de la dépression du programme J’AVANCE

L’atelier d’autogestion de la dépression s’adresse à toute personne vivant ou ayant vécu un épisode dépressif et souhaitant adopter de bonnes stratégies pour retrouver et maintenir une qualité de vie ainsi qu’une bonne santé mentale.

Cet atelier représente une démarche d’intervention de groupe s’échelonnant sur 10 semaines, à raison d’une rencontre de 2 h 30 par semaine. Chaque groupe est composé de 10 à 15 participants. Au début de chaque rencontre, les coanimateurs remettent un fascicule aux participants, lequel contient de l’information théorique, des exercices, des discussions ainsi que diverses ressources.

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Détails de l'atelier

  • 27 Fév 2019
  • 13h00-15h30
  • 10 rencontres
  • Maison de la famille de Charlesbourg
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Horaire des autres ateliers

Le développement de l’estime de soi

  • 13 Fév 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre Durocher
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Apprivoiser sa solitude

  • 18 Fév 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 7 rencontres
  • Maison de la famille de St-Ambroise
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Autogestion de la dépression du programme J’AVANCE

  • 27 Fév 2019
  • 13h00-15h30
  • 10 rencontres
  • Maison de la famille de Charlesbourg
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Apprivoiser sa solitude

  • 25 Mar 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 7 rencontres
  • Centre Mgr Marcoux
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Le développement de l’estime de soi

  • 26 Mar 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Centre la Cavée
  • Gratuit mais le matériel est au frais du participant

Gérer son stress, c’est gagnant!

  • 4 Avr 2019
  • 18h30 à 21h30
  • 5 rencontres
  • Maison de la famille Louis-Hébert
  • Gratuit