L’anxiété de performance

L'anxiété de performance, ou comme le dit Dr. Zacchia: Pourquoi tout le monde semble plus intelligent que moi?

La conférence publique du 6 février a attiré une centaine de personnes à la Bibliothèque Monique Corriveau. C'est lorsqu'on voit que l'événement affiche complet qu'on comprend concrètement l'ampleur que prend l'anxiété dans notre société. Des gens de tous les âges étaient sur place pour la présentation. Avec toute son expérience, le Dr. Zacchia a transmis au public son savoir, toujours avec un ton d'humour.

Lors de sa conférence, Dr. Zacchia a abordé les termes plus techniques de l'anxiété, pour ensuite parler d'à partir de quoi on bâtit notre vision du monde et notre estime. La présentation était parsemée d'exemples concrets auxquels on pouvait s'associer facilement. Pour terminer la conférence, il a donné quelques trucs et asuces pour combattre l'anxiété de performance au quotidien. On peut résumer le tout à: prendre du recul par rapport à la situation et utiliser la portion rationnelle de notre cerveau pour se poser des questions plus larges.

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Pour obtenir le fichier PDF de la présentation du Dr. Zacchia, cliquez ici!

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